ダイエット始めました!
蒸し暑い毎日ですが いかがお過ごしでしょうか?
さてさて 夏のパーティに向けてダイエット始めました。
今までいろんなダイエット方法にチャレンジしてきましたが
(過去6キロやせた時は野菜スープダイエットでした...)
今回は無理なく、ひもじくなく、ストレスなくをテーマにして
ちゃんと食べるダイエットを実行しています。
朝はコーヒーのみ、ときどき自家製豆乳ヨーグルトを少し。
昼はきちんと食べる。(ご飯、おかずがある定食風やおそばなど)
夜はおかずをつまむ程度か 豆乳ヨーグルトのみ。
間食は ナッツ。
現役時代と違い、運動量も減っていますし
このぐらいでもひもじくないんです!
食べることが大好きで、大丈夫かな~我慢できるだろうか?など
心配でしたが なんとかなるもんですね。
それと 以前は短期間でたくさん痩せようと思ってましたが
ゆっくり 急がないで痩せようと思ったら
気が楽になりました。
ドレスの仮縫いまでに2キロ減!達成しました。
少しゆるかったのでつめてもらいました。
うれしい!この調子であと3キロは減るといいなあ~
無理なく、無理なく でも気を抜かずにやっていこうと思います。
久々のドレス姿 きれいにお見せできますように!
さてさて 夏のパーティに向けてダイエット始めました。
今までいろんなダイエット方法にチャレンジしてきましたが
(過去6キロやせた時は野菜スープダイエットでした...)
今回は無理なく、ひもじくなく、ストレスなくをテーマにして
ちゃんと食べるダイエットを実行しています。
朝はコーヒーのみ、ときどき自家製豆乳ヨーグルトを少し。
昼はきちんと食べる。(ご飯、おかずがある定食風やおそばなど)
夜はおかずをつまむ程度か 豆乳ヨーグルトのみ。
間食は ナッツ。
現役時代と違い、運動量も減っていますし
このぐらいでもひもじくないんです!
食べることが大好きで、大丈夫かな~我慢できるだろうか?など
心配でしたが なんとかなるもんですね。
それと 以前は短期間でたくさん痩せようと思ってましたが
ゆっくり 急がないで痩せようと思ったら
気が楽になりました。
ドレスの仮縫いまでに2キロ減!達成しました。
少しゆるかったのでつめてもらいました。
うれしい!この調子であと3キロは減るといいなあ~
無理なく、無理なく でも気を抜かずにやっていこうと思います。
久々のドレス姿 きれいにお見せできますように!

スポンサーサイト