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なにげに健康法オタクです。

世の中 いろんな健康法があってどれがいいのか悪いのか
情報が交錯している状態ですね。

私もなにげに様々な健康法を試しているのですが
結構すぐに飽きてしまったり、続けることにものすごい努力が
必要だったり....
そんななか 20年ほど前から実践しているのが
長岡式酵素玄米です。

一度に1升 圧力釜で炊き 保温ジャーで3日むらして
4日目から食すという そしてけして腐らないという玄米です。

炭水化物を制限しているときは食べませんが ときどき
思い出したように実践しています。
最近も再開し、梅原先生は玄米おにぎりをお昼に食べています。

昔はあやしく思われてあまり皆さんに言っていなかったのですが
このところ世間では 寝かせ玄米 といってブームになっているようです。
あの キムタク も実践しているとか!
こうして20年経って ブームになるとは... 何だか感慨深いものがありますね。
続けられる健康法が自分に合っているということですね。

 
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梅原ダンススクール

Author:梅原ダンススクール
名古屋市昭和区の社交ダンススクールです。

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