デトックス

最近　身体を動かしたい！（ダンス以外で）欲にかられています。

そこで　先日　加圧トレーニングの体験を受けてきました。
が、しかし！　あまりのきつさに　即　挫折。
両腕にベルトを巻き　圧をかけられたところ　
薄気味悪いほどのビリビリ感と気分の悪さにびっくり。
１番弱い圧ですって言われたけど　無理でした。
翌日　加圧を受けている生徒さんに聞いてみたところ
そんな風にはならないとのお言葉。
なんだったんでしょう、、電気がダメだったのかな？

そして今日はホットヨガの体験へ！
いや～滝のような汗とはこのことだっていうくらい
発汗しました。
まさにデトックス。
運動したっていう感じはしませんが、老廃物を
排出したような気がしました。

現役時代は練習で汗をかき、コンペで汗をかき
自然にデトックスされていたんですね。
そうすることで　プレッシャーやストレスを
乗り越えてきていたんだなと思いました。

サウナ感覚でときどきデトックスに行ってみようかな。