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デトックス

最近 身体を動かしたい!(ダンス以外で)欲にかられています。

そこで 先日 加圧トレーニングの体験を受けてきました。
が、しかし! あまりのきつさに 即 挫折。
両腕にベルトを巻き 圧をかけられたところ 
薄気味悪いほどのビリビリ感と気分の悪さにびっくり。
1番弱い圧ですって言われたけど 無理でした。
翌日 加圧を受けている生徒さんに聞いてみたところ
そんな風にはならないとのお言葉。
なんだったんでしょう、、電気がダメだったのかな?

そして今日はホットヨガの体験へ!
いや~滝のような汗とはこのことだっていうくらい
発汗しました。
まさにデトックス。
運動したっていう感じはしませんが、老廃物を
排出したような気がしました。

現役時代は練習で汗をかき、コンペで汗をかき
自然にデトックスされていたんですね。
そうすることで プレッシャーやストレスを
乗り越えてきていたんだなと思いました。

サウナ感覚でときどきデトックスに行ってみようかな。
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梅原ダンススクール

Author:梅原ダンススクール
名古屋市昭和区の社交ダンススクールです。

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