おうちでヨガもどき

ここのところ 毎日 朝 と 夜 おうちヨガをしてます。
なんちゃってヨガポーズですが。

ねじりのポーズ、カエルのポーズ などなど。

一番好きなのは シャバアーサナです(寝てるだけ…)

踊り足りない梅原先生のストレスを解消するため
休業中になってから 毎日 練習してます！
ワルツとスローの 梅原ベーシックと梅原バリエーション。

選手時代のルーティンを梅原先生が忘れてしまったので
もっぱら 生徒さん用のベーシックとバリエーションで練習。
せいぜい 20分から30分くらいなのですが😅

教室に行く前と帰ってから 体重を計ったら 800グラムほど減ってました❗️
ビックリ😳

俄然 やる気が出てきたのでした。ダイエットのため 練習 頑張ろうかな…

なんちゃってヨガのおかげで ホールドのラインが良い感じで
ちょっと 嬉しいです。